Resilienz Leben in Balance
Durchgeführt von HWSGR.
Der Alltag stellt uns oft vor hohe Anforderungen. In diesem Seminar nehmen Sie sich bewusst Zeit, um Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Sie lernen, wie Sie Stressfaktoren erkennen und Ihre Resilienz gezielt trainieren. Mit praxisnahen Methoden erfahren Sie, wie Sie trotz Belastung innere Ruhe bewahren und Ihre seelische Widerstandskraft fördern. Zudem reflektieren Sie Denk- und Verhaltensmuster, um mit Herausforderungen konstruktiver umzugehen. So gewinnen Sie neue Energie und Freude im Berufs- und Privatleben.
- Stressbewältigung: Eigene Belastungsfaktoren werden erkannt und die persönliche Eigenverantwortung wird gestärkt.
- Konfliktfähigkeit: Innere Spannungen werden wahrgenommen und passende Strategien für schwierige Situationen entwickelt.
- Innere Haltung: Eine positive Selbstwahrnehmung und resiliente Denkweisen werden aufgebaut.
- Alltagstransfer: Das persönliche Resilienzprofil wird reflektiert und nachhaltig weiterentwickelt.
- Stressfaktoren frühzeitig erkennen.
- Innere Ruhe in belastenden Situationen bewahren.
- Resiliente Denk- und Verhaltensweisen im Alltag anwenden.
Mitarbeitende aller Ebenen, die ihre Ressourcen besser nutzen und persönliche Herausforderungen gelassener meistern möchten. Vorausgesetzt wird die Bereitschaft, eigene Fragestellungen aktiv einzubringen.
30.03.2027 – ibW Höhere Fachschule Südostschweiz, Bahnhofpark 2a, 7320 Sargans
23.11.2027 – HWSGR, Comercialstrasse 23, 7000 Chur
08.30–12.00 Uhr und 13.30–17.00 Uhr (Tagesseminar, 8 Lektionen)
Der Anmeldeschluss ist jeweils 14 Tage vor dem Durchführungsdatum.
Margreth Meier, Betriebsleiterin, Ambulatorium Neumühle