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Infoabend „MBSR – Antistresstraining“

Am 28. November 2018 findet am BGS ein Infoabend zum Antistresstraining statt. Der Anlass beginnt um 19.00 Uhr und dauert rund eine Stunde.  

Mit den Elementen des MBSR-Achtsamkeitstrainings lässt sich Stress, der aus Arbeit, Schule, Familie, Beziehungen oder Krankheit resultiert, besser bewältigen. Im Zentrum des MBSR-Programms steht die Förderung der Fähigkeit, mit der aktuellen Erfahrung in Kontakt zu sein und zu bleiben, ohne sich in Gedanken, Bewertungen, Sorgen oder Ängsten zu verlieren.

Weitere Informationen zum Antistresstraining finden Sie im Kursprogramm: Link

 

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